【用餐時常會嗆到?😖出現這些狀況,就有可能是吞嚥力變差!】
高齡117歲的牙買加人瑞,曾分享長壽的養生之道,是自由享受美食。如果美味的食物,無法透過嘴巴的味蕾仔細品嚐,任誰都高興不起來。
研究指出,人的吞嚥能力從40歲開始就悄悄地衰退。如果用餐嗆到的次數變多、常吃的料理變得沒那麼容易吞下肚,就要留心吞嚥力是否出現變化…
--------------------------------------------
✅更年期也要超前部署,從40歲就開始提早準備!對的調養方式,不怕更年期大小症狀,照樣輕鬆自在。《康健》最新出刊「把更年期變年輕」>>http://bit.ly/3f17oaf